So machen Sie ein schnelles Wasser. Es gibt keine zermürbende Art schneller oder reinigender Diät als ein reines Wasser schnell. So schnell kann man nur Wasser haben. Nach Meinung vieler alternativer Gesundheitsexperten können die gesundheitlichen Vorteile außergewöhnlich sein. Das Fasten ermöglicht es der Körperzeit, von allen Toxinen und Schadstoffen in unserer Nahrung und Umwelt zu heilen. Es kostet auch nichts zu tun. Befolgen Sie diese Schritte, um weitere Informationen zu erhalten:
Wasser schnell machen
Wasser schnell planen
Schritt 1
Wählen Sie eine Zeitspanne aus, um Ihr Wasser schnell zu verarbeiten. Während viele regelmäßige fasters einen Wasserfasten von 3 bis 30 Tagen machen können, sollten Anfänger experimentieren, indem sie mehrere kürzere Fasten zuerst versuchen, um zu sehen, wie ihr Körper reagiert.
Schritt 2
Plane dein Wasser schnell für eine Periode, während der du wirst nicht unter sehr viel Stress stehen oder während denen Fasten Ihre tägliche Routine beeinträchtigen könnte.
Schritt 3
Erwägen Sie eine Darmreinigung, bevor Ihr Wasser schnell wird. Eine Darmreinigung kann Ihnen helfen, den Fokus zu behalten und während des Fastens weniger Beschwerden zu empfinden.
Schritt 4
Bereiten Sie sich auf die vielen Nebenwirkungen während des Fastens wie Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit vor. Sei darauf vorbereitet, das Fasten zu stoppen, bevor eines dieser Symptome überwältigend wird.
Schritt 5
Lies über die Erfahrungen, die andere mit dem Fasten bei FreedomYou.com gemacht haben (siehe Ressourcen unten). Sie können auch mehr über das Fasten auf Dr. Ben Kims Website erfahren (siehe Ressourcen unten).
Beginnen Sie Ihr Wasser schnell
Schritt 1
Erhalten Sie viel Ruhe während Ihres Wassers schnell. Während dieser Zeit kann es zu einem Rückgang der Ausdauer und Energie kommen. Überanstrengen Sie sich nicht. Pflegen Sie gesunde Schlafmuster.
Schritt 2
Trinken Sie täglich mindestens 7 bis 10 Gläser mit je 8 Unzen destilliertem oder gereinigtem Wasser. Vermeiden Sie Leitungswasser. Es kann Toxine und Chemikalien in deinen Körper wieder einführen und den Zweck des Fastens besiegen.
Schritt 3
Wechsel einen Saft schnell mit einem Wasser schnell, wenn du eine längere Fastenperiode erwägst. Auf diese Weise kann Ihr Körper in regelmäßigen Abständen wichtige Vitamine und Nährstoffe erhalten.
Schritt 4
Brechen Sie Ihr Fasten nicht, indem Sie eine große Mahlzeit zu sich nehmen. Iss zuerst einen kleinen. Warten Sie mehrere Stunden, um zu sehen, ob Ihr Körper negativ darauf reagiert. Nehmen Sie dann Ihre normalen Essgewohnheiten wieder auf.
