Ihre Nieren und Ihre Blase sind sehr wichtige Organe. Obwohl sie hauptsächlich als Teil des Harnsystems wirken, helfen sie auch, den Rest Ihres Körpers gesund zu halten. Die regelmässige Reinigung von Nieren und Blase ist für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Die sofortige Reinigung von Blase und Nieren umfasst ein einfaches 3-Tage-Programm. Lesen Sie mehr für Hilfe.
Wasser ist wichtig für die Reinigung der Blase und der Nieren.
Schritt 1
Beseitigen Sie Kaffee, Limonade, Alkohol, Salz und Lebensmittel extrem hohen Proteinanteil als Teil Ihrer 3-tägigen Reinigung. Diese Mittel wirken als Reizstoffe für die Nieren und die Blase und verhindern, dass sie den Körper mit Toxinen spülen. Ersetzen Sie koffeinhaltige Getränke durch reines Trinkwasser. Proteinreiches Fleisch sollte durch Vollkornproteinquellen wie Leinsamen, Sonnenblumenkerne und Mandeln ersetzt werden.
Schritt 2
Trinken Sie einen 10 bis 12 Unzen. Glas Bio-Cranberry-Saft mit Frühstück und Mittagessen. Cranberry-Saft reduziert die Menge an Calcium im Urin. Kalziumaufbau im Urin ist oft die Ursache für eine verlangsamte Nierenfunktion und Toxine in der Blase aufzubauen. Kalziumaufbau kann auch Harnwegsinfektionen und Nierensteine verursachen, die sehr schmerzhaft sind.
Schritt 3
Trinken Sie einen 12 oz. Glas Kalium Saft zwischen Frühstück und Mittagessen. Kalium ist ein starkes Mittel, das als reinigendes Tonikum wirkt, wenn es in flüssiger Form eingenommen wird. Kalium hilft Ihnen auch dabei, Energie zu erhalten, während Sie reinigen. Erstellen eines Kalium-Saft umfasst Entsaften Karotten, Sellerie, Spinat, Petersilie und Seegrün. Wenn Sie keinen Entsafter haben, mischen Sie einfach 2 oz. von Noni-Saft mit einem 8 Unzen Glas Quellwasser. Noni-Saft kann von den meisten Reformhäusern gekauft werden. Es gibt mehrere Marken von Noni auf dem Markt. Es ist wichtig, reinen Noni-Saft zu kaufen. Noni von Tree of Life gemacht ist eine der besten reinen Marken.
Schritt 4
trinken 8 Unzen. von flüssigem Chlorophyll mit Mittagessen. Chlorophyll ist das grüne Pigment in Pflanzen. Es bietet dem Körper viele metabolische Vorteile wie die Verbesserung des Immunsystems, die Unterstützung der richtigen Atmungsfunktion und die Unterstützung anderer Reinigungsmittel, die das Blut reinigen. Flüssiges Chlorophyll wird typischerweise in 16 Unzen verkauft. Flaschen. Es ist auch in den meisten Reformhäusern in Kapselform erhältlich.
Schritt 5
Trinken Sie 1 Tasse Wassermelonenkern-Tee zwischen Mittag- und Abendessen. Wassermelonensamen-Tee ist ein mildes, aber effektives Diuretikum, das die normale und aktive Blasen- und Nierenfunktion fördert. Dies wird Ihnen helfen, verdauen Sie Ihr Mittagessen und spülen Sie Ihr System, bevor Sie Ihr Abendessen essen.
Schritt 6
trinken 8 Unzen. von Karottensaft mit Abendessen. Einer der vielen Vorteile von Karottensaft ist seine Fähigkeit, regelmäßige Harnwege zu unterstützen. Wenn Sie gegen Karottensaft allergisch sind, ersetzen Sie es mit Cranberrysaft.
Schritt 7
Trinken Sie eine Tasse Blasen- / Nierenreinigungstee vor dem Schlafengehen als Teil Ihres 3-tägigen Reinigungsprogramms. Es gibt viele Marken von Reinigungstees auf dem Markt. Renal Cleansing Tea ist ein kraftvoller Tee, der in den meisten Naturkostläden verkauft wird. Reinigungstee ist reich an Wacholderbeeren, Maisseide, Pfefferminzblättern und Löwenzahnblättern, die Ihre Blase und die Nieren dabei unterstützen, Ihr System zu spülen und Ihre Nahrung während des Schlafs zu verdauen.
Laufen fördert gesunde Nieren- und Blasenfunktion.
Machen Sie jeden Tag einen strammen Spaziergang als Teil Ihrer 3-tägigen Reinigung. Walking wird helfen, Ihre Nieren arbeiten zu lassen. Während Sie gehen, halten Sie sich mit Quellwasser hydratisiert. Lassen Sie sich schwitzen, aber nehmen Sie sich keine Flüssigkeit.
Schritt 9
Sitzen Sie mindestens 30 Minuten in der Sauna während Ihrer Reinigung. Saunen sind wunderbare Wege, um Giftstoffe und unerwünschte Flüssigkeiten durch Schwitzen freizusetzen. Wenn du keinen Zugang zu einer Sauna hast, hilft dir ein heißes Sitzbad, gefolgt von einer kalten Dusche.
Schritt 10
Dehne dich, bevor du deinen Tag beginnst und bevor du jeden Morgen aufstehst. Die richtige Dehnung wird Ihnen helfen, sich morgens zu bewegen und zu entspannen, bevor Sie ins Bett gehen. Vor dem Schlafengehen dehnen, bevor Sie den Reinigungstee trinken. Morgens vor dem Frühstück ausstrecken.
