Der Zweck der Einnahme von Antibiotika ist die Abtötung krankheitsverursachender Bakterien, die Ihren Körper infiziert haben. Häufige Nebenwirkungen von Antibiotika sind ein geschwächtes Immunsystem, die Zerstörung von freundlichen Bakterien und Medikamentenresistenz. Wie alle anderen Arzneimittel werden Antibiotika in Ihrer Leber verarbeitet, um später von Ihrem Körper eliminiert zu werden. Zur Entgiftung gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihren Körper von den Überresten von Antibiotika zu reinigen.
credit: mucella / iStock / GettyImages wie man nach Antibiotika reinigt
Schritt 1
Antibiotika-Reste durch den Verzehr von viel Anti -oxidant-reiche Lebensmittel. Antioxidantien können Ihr Immunsystem stärken, um Ihrer Leber zu helfen, Antibiotika-Rückstände aus Ihren Zellen und Blut zu spülen. Sie können die Vorteile von Antioxidantien durch den Verzehr von Obst und Gemüse wie Blaubeeren, Pflaumen, Paprika (rot und grün), Erdbeeren, Brokkoli und Bohnen ernten. Essen Sie mindestens zwei vor drei Portionen dieser Lebensmittel täglich. Sie können auch Antioxidantien aus Vitamin C-Ergänzungen erhalten. Die empfohlene Dosierung für Vitamin C ist einmal täglich eine 500 mg Tablette.
Schritt 2
Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter sauberes Wasser. Trinken genug Wasser kann helfen, Ihre Leber und Nieren spülen die Reste von Antibiotika und steigern Sie den Stoffwechsel während Ihre Zellen gesund zu halten. Trinken Sie immer gefiltertes oder abgefülltes Wasser, um die schädlichen Elemente im Leitungswasser zu vermeiden.
Schritt 3
Nehmen Sie Knoblauch in Kapselform. Allicin ist der Wirkstoff in Knoblauch, der Ihren Nieren und der Leber dabei helfen kann, Giftstoffe auszuspülen, während Sie Ihr Blut reinigen. Die empfohlene Dosierung für Knoblauch ist eine 500 mg Kapsel jeden Tag mit Nahrung. Für den maximalen Nutzen können Sie auch Knoblauch zu Ihrem Hauptgericht hinzufügen.
Schritt 4
Essen Sie eine Tasse Joghurt jeden Tag. Antibiotika töten nicht nur die schlechten Bakterien, die Krankheit verursachen, sondern auch die guten Bakterien, vor allem Darmbakterien (Laktobazillen), die Ihr Verdauungssystem erhalten. Joghurt enthält Millionen von Laktobazillen, die helfen können, diejenigen, die die Antibiotika getötet haben, aufzufüllen. Verzehren Sie Joghurt auf nüchternen Magen für maximalen Nutzen.
