Broil Hühnerstreifen

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Broiled Chicken Strips sind eine sehr beliebte Proteinquelle, besonders bei denjenigen, die eine fettarme oder kalorienarme Ernährung haben. Leider sind gegrillte Hähnchenstreifen oft trocken, mild und haben manchmal eine gummiartige Textur - aber das müssen sie nicht sein. Mit etwas Wissen können Sie Hähnchenstreifen mit einer Methode grillen, die die Hähnchenstreifen feucht und lecker hält.

Gebratene Hähnchenstreifen sind gesund und schmackhaft.

Schritt 1

Trocknen Sie die Hähnchenbrust gründlich mit Papiertüchern. Halten Sie die Haut an den Brüsten oder entfernen Sie sie. Schneide die Hühnerbrust mit einem Messer in zwei Teile. Beide Teile in Hähnchenstreifen schneiden. Die Hähnchenstreifen sollten etwa 2 cm lang und 1/2-Zoll breit sein.

Schritt 2

Olivenöl, Marinade, italienisches Dressing oder Kochspray auf die hautlosen Hähnchenbrust auftragen. Die Hähnchenbrust in eine Schüssel geben und mit einem Tuch abdecken. Lassen Sie es für 4 bis 5 Stunden im Kühlschrank.

Schritt 3

Verwenden Sie Kräuter, Salz und Pfeffer, um den Hühnchenbrüsten mehr Geschmack zu verleihen. Schalten Sie den Kessel ein und warten Sie 9 bis 10 Minuten. Das Backblech mit Alufolie auslegen und die gewürzten Hähnchenbrust auf das Tablett legen.

Schritt 4

Legen Sie das Tablett nach 10 Minuten Vorwärmen in den Broiler. Die Hähnchenbrust 10 Minuten lang auf jeder Seite anbraten. Garen Sie die Hühnerstreifen weiter, wenn sie nicht hellbraun sind.

Schritt 5

Entfernen Sie die Hähnchenstreifen mit einem Spatel aus dem abgedeckten Fach. Legen Sie die heißen Stücke in eine Servierschale und bedecken Sie sie mit einem Tuch. Stellen Sie die Servierschale an einen warmen Ort.

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