Wenn Sie eine erhöhte Körpertemperatur haben, die höher als die normale Temperatur von 98,6 Fahrenheit ist, haben Sie, was ein Fieber genannt wird. Fieber kann durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, einschließlich bakterieller oder viraler Infektion, Sonnenbrand und Hitzeerschöpfung. Die meisten Fieber können zu Hause behandelt werden. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn das Fieber länger als ein paar Tage anhält oder wenn er bei einem Kind über 102 F oder bei einem Erwachsenen über 103 F ansteigt.
Kredit: Brand X Bilder / Brand X Bilder / Getty Images Fieber zeichnet sich durch erhöhte aus Körpertemperatur
Schritt 1
Trinken Sie viel Flüssigkeit, einschließlich Wasser und Fruchtsäfte mit Wasser verdünnt. Wenn du krank bist und Fieber hast, besteht eine gute Chance, dass du keinen Appetit hast. Um weiterhin die notwendige Nahrung zu erhalten, um den Heilungsprozess zu beschleunigen, trinken Sie Nahrungsersatzpräparate, wenn Sie sie behalten können, um normale tägliche Mahlzeiten zu ersetzen.
Schritt 2
Entfernen Sie überschüssige Kleidung, um das Fieber zu reduzieren. Überschüssige Kleidung kann Sie zu warm halten und das Abfallen des Fiebers auf ein normales Niveau verhindern. Eine Schicht Kleidung, zusammen mit einer kühlen Umgebung, wird die Symptome des Fiebers erträglicher machen. Wenn du anfängst zu zittern, benutze eine leichte Decke.
Schritt 3
Trink eine Tasse warmen Ingwertee. Dies kann helfen, die Auswirkungen des Fiebers zu reduzieren und ist ein traditionelles Heilmittel. Den frischen Ingwer schneiden oder raspeln und in einer Tasse Wasser zwei bis drei Minuten köcheln lassen. Fügen Sie Zucker oder Honig hinzu, um zu versüßen. Es liegen nicht genügend wissenschaftliche Beweise vor, um die Wirksamkeit dieser Methode der Fieberverminderung zu bestimmen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie versuchen, sich selbst mit Kräutern zu behandeln.
Schritt 4
Holen Sie sich viel Ruhe. Nehmen Sie die benötigte Zeit von der Arbeit oder Schule. Bewegung kann den Körper aufheizen, und wenn Sie Fieber haben, wollen Sie es Ihrem Körper erleichtern, sich abzukühlen.
