Mit mehr als 35 Millionen Amerikaner leiden an Nebenhöhlenerkrankung, Menschen sind auf der Suche nach sicheren und effektiven Möglichkeiten zur Linderung von Sinus Probleme natürlich, nach ent-consult.com. Eine der effektivsten Möglichkeiten, gereizte, verstopfte oder infizierte Nebenhöhlen zu behandeln, ist eine Sinusspülung. Eine Sinusspülung reinigt, hydratisiert und stellt das Gleichgewicht in der gereizten Nasennebenhöhle wieder her. Sie benötigen einen Neti-Pot, um eine Sinusspülung durchzuführen. Ein Neti-Topf kann für ein paar Dollar in jeder Apotheke gekauft werden.
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Verwenden Sie eine Basic Rinse
Kredit: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images Schüssel und Löffel voll Meersalz
Spülen Sie beide Nasenlöcher mit einer basischen Kochsalzlösung ab. Nehmen Sie 1 Tasse warmes Wasser und mischen Sie es mit einem halben Teelöffel Meersalz. Rühre die Lösung bis sie vollständig gelöst ist. Die Spülung in den Neti-Topf geben. Platziere die Öffnung des Neti Pot auf deinem rechten Nasenloch und neige dein Kinn nach oben. Lassen Sie die gesamte Tasse Salzwasser durch die Nasennebenhöhle laufen und aus dem anderen Nasenloch kommen. Nachdem der Prozess abgeschlossen ist, pusten Sie sanft Ihre Nase, um überschüssigen Schleim zu entfernen. Wiederholen Sie die gleichen Schritte am anderen Nasenloch.
Verwenden Sie Glycerin für gereizte Nebenhöhlen
credit: franny-anne / iStock / Getty Images Flasche Backpulver
Verwenden Sie eine Kombination aus Glycerin und Natron zusätzlich zum Meer Salzlösung, um gereizte Nebenhöhlen zu beruhigen. Diese Lösung kann für Menschen mit schweren Allergien hilfreich sein. Nehmen Sie 1 Tasse warmes Wasser und mischen Sie es mit ¼ TL. von Meersalz, ¼ TL. von Backpulver und ¼ TL. von Glycerin. Das Backpulver und Glycerin helfen, die Reizung zu beruhigen und Schwellungen zu reduzieren. Gießen Sie die Lösung in den Neti-Topf und wiederholen Sie den Vorgang des Gießens der gesamten Spülung durch die Nasenhöhle. Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal täglich, um die richtige Feuchtigkeit und Sauberkeit zu erhalten.
Verwenden Sie Kräuter für die Infektion
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Verwenden Sie entweder Teebaumöl oder Grapefruitkernextrakt in Kombination mit Meersalz und Backpulver. Teebaumöl und Grapefruitkernextrakt haben natürliche antibiotische Eigenschaften, die Infektionen bekämpfen. Kaufen Sie beide Produkte in einem Bioladen. Mischen Sie 2 Tassen warmes Wasser mit 1 TL. Meersalz, ¼ TL. Backpulver und 5 Tropfen Teebaumöl oder Grapefruitkernextrakt in einem Neti-Topf. Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten vollständig gelöst sind. Führen Sie die Nasenspülung wie oben beschrieben durch. Wiederholen Sie diesen Vorgang zwei bis drei Mal am Tag für bis zu sieben Tage. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich die Nasennebenhöhlenentzündung nach einer Woche nicht bessert.
