Es gibt mehrere verschiedene Formen von Gas. Gas kann durch Aufstoßen aus dem Magen freigesetzt werden, kann aus dem Rektum freigesetzt werden oder kann nach dem Essen im Bauch eingeschlossen werden. Gas, das sich im Bauchbereich verfängt, kann Blähungen sowie erhebliche Schmerzen oder Beschwerden verursachen.
Vermeiden von Lebensmitteln, die Gas verursachen
Um eingeschlossenes Gas zu vermeiden, vermeiden Sie die Lebensmittel, die das Gas verursachen. Gemeinsame gasfördernde Lebensmittel sind Bohnen, Brokkoli, Blumenkohl, Bananen, Brezeln, Kohl, Zwiebeln und Radieschen. Kaugummi und Saugen an Bonbons sollten ebenfalls vermieden werden, da beide Aktionen dazu führen, dass Sie zu viel Luft schlucken.
Backpulver
Wenn Sie durch eingeschlossenes Gas Unbehagen verspüren, mischen Sie eine Prise Natron ein eine Tasse warmes Wasser. Fügen Sie einen Teelöffel Zitronensaft hinzu und trinken Sie das Wasser. Es wird angenommen, dass dieses Mittel Magen und Darm beruhigt und Druck und Blähungen durch eingeschlossenes Gas lindert.
Kamillentee
Trinken Sie nach jeder Mahlzeit eine Tasse warmen Kamillentee. Kamillentee eignet sich nicht nur hervorragend zur Entspannung, sondern soll auch die allgemeine Funktion des Verdauungssystems verbessern. Trinken Kamillentee wird dazu beitragen, alle Gas, das im Verdauungstrakt gefangen ist zu vertreiben.
Ingwer-Wurzel
Ingwer ist ein weiteres gemeinsames Hausmittel für eingeschlossenes Gas. Beginnen Sie mit Gitter 1 Teelöffel. von frischem Ingwerwurzel und Mischen mit 1 TL. Limettensaft. Verdünnen Sie die Mischung durch Mischen in 6 Unzen Wasser und versüßen Sie es mit Honig nach Geschmack. Ingwerwurzel enthält eine Reihe von Verdauungsenzymen, die nicht nur die Speichelproduktion stimulieren, sondern auch die Peristaltik (die Bewegung Ihres Darms) unterstützen. Wenn sich Ihr Darm richtig bewegt, wird das Gas in Ihrem Körper nicht eingefangen.
