Home Remedies Für Kribbeln & Brennen Von Füßen Und Beinen

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Es gibt eine Reihe von Gründen, dass Sie Kribbeln in den Füßen und Beinen (auch Grierson-Gopalan-Syndrom genannt) erfahren können; einige ernst und einige nicht so ernst. Zusätzlich zu den Ratschlägen eines Arztes gibt es viele Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, um die Schmerzen und Beschwerden kribbelnder Füße zu lindern.

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Wasser

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Eine der grundlegendsten, aber effektivsten natürlichen Heilmittel für brennende Füße und Beine ist das Eintauchen in kaltes Wasser. Das Wasser sollte kalt sein, aber nicht gefrieren. Geben Sie ein paar Eiswürfel in Leitungswasser, um die gewünschte Temperatur zu erreichen. Wenn Sie ein dauerhafteres Mittel gegen chronisches Fuß - Kribbeln benötigen, tränken Sie Ihre Füße zweimal täglich in einer Lösung mit Wasser und Essig, bis das Problem behoben ist.

Pfefferminze

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While Es mag widersprüchlich erscheinen, Peperoni auf bereits brennende Füße zu stellen, das funktioniert tatsächlich. Machen Sie einen hausgemachten Umschlag oder Pfefferpaste, um das Kribbeln zu lindern. Legen Sie ein Dutzend rote Chilischoten mit etwas Wasser in einen Topf und erhitzen Sie sie über einer hohen Flamme. Vom Herd nehmen und die Paprika zerdrücken. Als nächstes legen Sie sie in ein dünnes, sauberes Tuch und Bündel, um einen Umschlag zu bilden. Mit leichtem Druck auf die betroffenen Bereiche auftragen.

Korrekte Fußbekleidung

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Synthetische Farbstoffe und Chemikalien, die in Schuhen vorkommen, können die Ursache für brennende Füße sein. Wenn Sie zu Kribbeln und Brennen neigen, tragen Sie immer saubere, trockene Baumwollsocken. Feuchtigkeitsresistente Socken sowie häufiger Wechsel der Paare können helfen, die Symptome zu lindern.

Bequeme Schuhe sind ein Muss für die Befreiung von brennenden Füßen. Ändern Sie Ihre Schuhe oft und kaufen Sie nur natürliche Stoff Schuhe (d. H. Leder oder Stoff). Die Form Ihrer Schuhe ist auch wichtig. Kaufen Sie Schuhe, die zu Ihrem Bogentyp passen und den ganzen Tag über gute Unterstützung bieten.

Übungen

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Bestimmte Dehnungen können auch Fußschmerzen lindern. Stehen Sie etwa drei Fuß von einer Wand entfernt und berühren Sie die Wand mit beiden Händen, Handflächen flach. Beuge dich am Ellbogen, lehne dich nach vorne und bringe ein Knie zur Wand; Halte den Fußballen auf dem Boden und lass die Ferse anheben. Lehnen Sie sich weiter, bis Sie eine leichte Dehnung im Wadenmuskel spüren. Wiederholen Sie mit dem anderen Bein.

Diätetische Heilmittel

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Vermeiden Sie Zucker, hochverarbeitete Lebensmittel, Alkohol und Tabak - diese Toxine können sich im Körper aufbauen und können dazu beitragen zu Fußschmerzen / Brennen. Diäten, die reich an Vitamin B und Niacin sind, haben manchen Menschen geholfen, kribbelnde und brennende Füße zu behandeln. Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B sind, gehören: grünes Blattgemüse, Bohnen, Erbsen, Nüsse, Milch und Eier.

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