Eisenmangel tritt auf, wenn die Zufuhr von Eisen, das vom Körper verbraucht wird, nicht durch ausreichende Eisenaufnahme wieder aufgefüllt wird. Eine schädigende Wirkung von Eisenmangel auf den Körper ist Haarausfall. Es ist äußerst wichtig, ausreichende Mengen an Eisen aufzunehmen und aufzunehmen, um das Nachwachsen nach dem Haarausfall zu fördern.
credit: sezer66 / iStock / Getty Images Eisenmangel kann Haarausfall verursachen.
Hintergrund
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Haarfollikel.
Die Wurzel oder der untere Teil der Haare heißt Haarfollikel. Haarfollikel speichern Ferritin, eine Art Protein, das Eisen enthält. Wenn der menschliche Körper nicht genügend Eisen hat, um wichtige Funktionen auszuführen, verbraucht er das Eisen, das in den weniger wichtigen Teilen des Körpers gespeichert ist. Dies beinhaltet Eisen in Haarfollikel gefunden. Ferritin hilft beim Wachstum und der Erhaltung der Haare. Wenn die Follikel Ferritin verlieren, beeinflusst dies automatisch Haarwachstum, Festigkeit und Qualität. Dies führt zur Entwicklung von nicht pigmentiertem feinem Haar, das Vellus genannt wird. Ein weiteres wahrscheinliches Ergebnis ist das kontinuierliche Fallen der Haare ohne sichtbare Anzeichen für ein erneutes Wachstum.
Behandlung
Kredit: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images Nehmen Sie Eisenpräparate.
Die gute Nachricht ist, Haarausfall durch Eisen verursacht Mangel kann behandelt werden und Haarwachstum kann durch angemessene und angemessene Behandlung stattfinden. Der erste und wichtigste Schritt für das Nachwachsen der Haare ist die Wiedererlangung und Aufrechterhaltung der richtigen Menge an Eisen in Ihrem Körper. Dies geschieht durch tägliche Einnahme von Eisen-Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln. In schweren Fällen kann eine Eiseninjektion von Ihrem Arzt verordnet werden. Eisenergänzungen können auch Protein und Kalzium enthalten, die wichtige Komponenten für die Reparatur von geschädigtem Haar sind.
Diät
Kredit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Eier sind eine gute Quelle für Eisen.
Eine eisenreiche Ernährung und Bewegung kann eine Eisenergänzungstherapie ergänzen. Diese Diät kann Nahrung einschließen, die auch Absorption von Eisen verstärkt. Beispiele für diese Lebensmittel sind Eier, Schalentiere, rotes Fleisch, Nüsse, Karotten, Vitamin C-reiche Früchte und Getränke. Obwohl diese Nahrungsmittel im Allgemeinen nahrhaft sind, ist es immer am besten, sie in Maßen zu essen. Verzichten Sie darauf, Tee zu trinken, denn er enthält Tannin, eine Substanz, die die Aufnahme von Eisen blockiert.
Hinweise
credit: diego cervo / iStock / Getty Images Versuchen Sie Haarausfall Behandlung Produkte wie Rogaine.
Um die Geschwindigkeit zu beschleunigen Prozess der Haarwachstum, möchten Sie vielleicht prominente Haarausfall Behandlung Produkte in Verbindung mit der Einnahme von Eisenpräparaten in Betracht ziehen. Eine beliebte Marke, die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zugelassen ist, heißt Rogaine. Rogaine ist eine Lösung auf Alkoholbasis, die einen Wirkstoff namens Minoxidil enthält. Dieses Mittel hilft bei der Stimulation von Haarfollikeln und schnellem Haarwachstum. Suchen Sie immer den professionellen Rat eines Dermatologen sollte zögern, über kommerzielle Behandlungen zu haben.
Erwartungen
credit: LDProd / iStock / Getty Images Es kann mehrere Monate dauern, um die Haare zurück zu wachsen.
Auch wenn Sie folgen Eisenhaltige Ernährung und die notwendigen Eisenpräparate einnehmen, gibt es keine Garantie, dass Ihr Haar in einem definierten Tempo wachsen wird. Die normale Haarwachstumsrate beträgt ungefähr 1,25 Zentimeter oder 0,05 Zoll pro Monat. Wenn Sie sich von einem Eisenmangel erholen, ist es ratsam, eine langsamere Wachstumsgeschwindigkeit zu erwarten. Faktoren wie Alter, Genetik und Schweregrad des Haarausfalls können die Geschwindigkeit des Haarwachstums beeinflussen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass es mehrere Monate dauern kann, um die normale Eisenmenge auf allen Speichern im Körper wiederherzustellen.
