Ein gutes Gesichtspflegeprogramm, das die sichtbaren Zeichen der Hautalterung reduziert und die Haut schützt, kann sich wohltuend und lohnend anfühlen. Die Gesichtspflege unterscheidet sich von Individuum zu Individuum, und es gibt kein "richtiges" Hautpflegeprogramm für alle. Die Suche nach einer effektiven Gesichts-Hautpflege-Regime kann überwältigend sein mit einer großen Menge von Optionen und verwirrende Anzahl von Must-Have-Zutaten. Bleiben Sie bei dieser Strategie, um zu vermeiden, Geld für falsche Versprechen auszugeben, und ein gutes Gesichtspflegeprogramm für die alternde Haut zu finden.
credit: vesmil / iStock / GettyImages Gute Gesichtshautpflege für ältere Frauen mit einem Budget
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Was passiert mit alternder Haut?
Kollagen ist die natürliche Proteinfaser, die entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Erscheinungsbild der Haut ist, da sie für die Dicke, Elastizität, Festigkeit und Festigkeit der Haut verantwortlich ist. Wenn die Menschen älter werden, verlangsamt sich die Kollagenproduktion und stoppt schließlich, wodurch die Haut immer schwächer und dünner wird. Sonnenschäden, die sich in der Dermis (mittleren) Schicht der Haut materialisiert haben, beginnen sich in der Hautoberfläche zu zeigen. Falten bilden sich, wenn die Dermisschicht dünner wird. Da die Epidermis (Oberhautschicht) und die Dermis immer schwächer werden, werden sie durch Umwelteinflüsse wie Sonne und freie Radikale noch anfälliger.
Produkte, die für Kollagen werben, sind knifflig. Kollagen ist sehr kompliziert und hat viele verschiedene Arten, und einfach ein Produkt, das behauptet, dass es Kollagen hat nicht bedeutet, dass die Haut Kollagen wird aufgefüllt, wie in "Haut Kollagen: Mehr als das Auge auf SmartSkinCare.com".
Mind Health and Nutrition
Dies ist der Schlüssel und wird das Aussehen der Haut stärker beeinflussen als selbst die hochwertigsten Hautpflegeprodukte. Was in den Körper aufgenommen wird, hat einen großen Einfluss auf die Haut. Genauso wie der Rest der Körperorgane eine ausreichende Ernährung benötigt, um richtig zu funktionieren, tut dies auch die Haut. Die Vitamine C, E und A sind von entscheidender Bedeutung, da diese Vitamine dazu beitragen, die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen, die Zellerneuerung zu fördern, das Kollagen zu erhalten und die allgemeine Funktionalität der Hautzellen zu gewährleisten. Das Trinken von viel Wasser hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und jegliche ungesunde Materie im Körper auszuspülen.
Höre auf zu rauchen und trinke Alkohol. Diese Gewohnheiten verbrauchen den Sauerstoff und die Nährstoffe, die die Haut benötigt, um gesund zu bleiben. Raucher und Trinker haben oft sichtbar große Poren, vorzeitige Alterungserscheinungen, kaputte Kapillaren und fahle Teint.
Reduzieren Sie Stress und lernen Sie, sich zu entspannen, damit Ihr Immunsystem in Topform bleibt und Ihre Haut vor Schäden schützt.
Nicht irregeführt werden, halten Sie sich an die Ziele
Um Hautverfärbungen und Falten zu reduzieren, benötigt die Haut eine schnellere Zellumkehr, was bedeutet, dass unregelmäßige Zellen durch neue, gesunde Zellen ersetzt werden. Dies geschieht durch ein Peeling, das die Haut ihrer alten Zellen abhaut und eine gesunde Schicht neuer Hautzellen freilegt. Peeling kann mit Backpulver und Wasser erreicht werden, oder eine aggressivere Peeling kann mit Hause Mikrodermabrasion Behandlungen erreicht werden. Exfoliation ist ein entscheidender Schritt in der Hautpflege der alternden Haut, aber eine teure Peeling-Behandlung ist nicht notwendig, da alle Peelings in der gleichen Weise funktionieren.
Die Haut braucht Schutz. Sonnenschutzmittel ist wichtig für den Tag, unabhängig vom Wetter. Halten die Haut hydratisiert hilft seine schützenden Fähigkeiten und ist auch wichtig, da die Verlangsamung der Produktion von Kollagen Trockenheit verursachen und die Zeichen des Alterns weiter freilegen. Die "richtige" Feuchtigkeitscreme wird je nach Hauttyp und Hautzustand variieren, aber die Feuchtigkeitscreme sollte einen SPF enthalten. Wenn übermäßige Trockenheit ein Problem ist, entscheiden sich für eine Creme eher als eine Feuchtigkeitscreme. Viele Drogeriemarken bieten die gleichen Zutaten wie High-End-Marken für weniger Geld.
Forschung (aus gesundheitlicher Sicht), was die Haut eigentlich braucht und was die "neuen" Inhaltsstoffe der Haut bieten können und wie diese Zutaten verpackt werden . Vitamin E zum Beispiel ist essentiell für eine gesunde Haut, jedoch wird dieses Vitamin als topische Substanz abgebaut, sobald es der Luft ausgesetzt ist. Es ist leicht zu hinterfragen, wie so viele Hautpflegeprodukte versprechen, die Vorteile von Vitamin E auf die Haut zu übertragen, obwohl es in der Tat eine bestimmte chemisch veränderte Form erfordert, die weniger dem Abbau unterliegt und in Qualitätsverpackungen konserviert werden kann. Schon jetzt wird die Liste der Produkte, die wirklich Vitamin-E-Vorteile bieten, deutlich kürzer.
Erfahren Sie, wo Sie Ecken schneiden sollten
Erfahren Sie, welche Produkte es wert sind, ausgegeben zu werden und welche es wert sind, eingespart zu werden. Seren sind zum Beispiel anders als Feuchtigkeitscremes, weil sie die Hautschichten durchdringen, um die Nährstoffe und Vorteile (in der Regel Anti-Oxidantien) auf die Haut zu liefern. Feuchtigkeitscremes auf der anderen Seite sitzen auf der Oberfläche der Haut. Ein gutes Serum ist es wert investiert zu werden, eine Feuchtigkeitscreme kann die gleiche Arbeit leisten, egal ob High-End oder billig. Reiniger und Toner dienen ausschließlich der Entfernung von Schmutz und Öl von der Hautoberfläche. Witchhazel kann bei Bedarf als Toner verwendet werden.
Denken Sie logisch über die Notwendigkeit und Anwendung von zu vielen Produkten
Viele Kosmetikunternehmen und ihre Verkäufer würden Ihnen gerne sagen, dass Sie vor Augen Feuchtigkeitscremes brauchen, die Augenfestiger benötigen , Nachtseren, viele verschiedene Arten von Masken, straffende Gele und eine Fülle anderer Produkte, um alternde Haut zu erhalten. Bleiben Sie bei den Grundlagen und denken Sie logisch, dass die Haut, egal was die Kosmetikfirmen verkaufen, nicht zu viele ausländische Zutaten verarbeiten kann. Augencremes sind anders formuliert, da die Haut der Augenpartie empfindlich ist, aber Nacht- und Tagesformeln werden nicht sehr unterschiedlich sein. In Bezug auf die angebotenen Vorteile, wenn die Haut ein sauberes Reinigungsmittel, Serum und Feuchtigkeitscreme hat, macht die Anwendung anderer Produkte wenig oder gar keinen Unterschied
Ausgaben für Laserbehandlung
Für mittelschwere bis schwere Sonnenflecken und Falten ist die Laserbehandlung ein kosmetische Lösung, die dauerhafte Ergebnisse mit einem nicht-invasiven, nicht-chirurgischen Verfahren bietet, das wenige Nebenwirkungen hat und nur eine Sitzung für sofortige Ergebnisse benötigt. Wenn im Budget für eine Laserbehandlung Platz ist, könnten die dauerhaften Ergebnisse die Ausgaben durchaus wert sein.
Referenzen
SmartSkinCare.com: "Hautkollagen: Mehr als nur das Auge." 2009SkinCarePhysicians.com: "Ursachen der alternden Haut", American Academy of DermatologyHarvard Health Publications, Harvard Medical School: "Hautpflege und Reparatur", 2007
Ressourcen
Skin-Care-Reviews.comList of Wrinkle / Anti-Aging TreatmentsSkin Care Produktbewertungen - "Objektive Bewertungen aufgrund unvoreingenommener klinischer Forschung"
