Die US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin sagt, dass eine vergrößerte Prostata bei fast allen Männern auftritt, wenn sie älter werden. Die Prostata vergrößert sich, wodurch Druck auf die Harnröhre ausgeübt wird und das Urinieren erschwert wird. Ärzte haben keine besonderen Ursachen für vergrößerte Prostata isoliert; Sie denken jedoch, dass die Hoden etwas mit ihnen zu tun haben, weil Männer, die ihre Hoden entfernt haben, nicht unter dem Problem leiden. Gesunde Nahrungsmittel helfen einer vergrößerten Prostata, indem sie Nährstoffe zur Verfügung stellen, die Symptome in Verbindung mit dieser Bedingung erleichtern.
creditas Images / Creatas / Getty Images Nüsse können einer vergrößerten Prostata helfen.
Sojabohnenöl
Kredit: Marke X Pictures / Brand X Bilder / Getty Images Tofu hilft vergrößerte Prostata.
"Nature's Medicines", veröffentlicht von Rodale Books, sagt, dass Sojaprodukte vergrößerte Prostata helfen. Sojaprodukte wie geröstete Sojabohnen, Sojamilch, Sojabohnen und Tofu enthalten Phytosterole. Das Mikronährstoffinformationszentrum des Linus Pauling Institute der Oregon State University besagt, dass Phytosterine pflanzliche Verbindungen sind, die Cholesterin ähnlich sind und die Cholesterinaufnahme im Darm behindern. Eine traditionelle westliche Diät ist in diesem lebenswichtigen Nährstoff niedrig; Untersuchungen zeigen jedoch, dass eine Ernährung, die reich an Phytosterolen ist, das Risiko eines Mannes für vergrößerte Prostata verringert.
Früchte
Kredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Tomaten sind reich an Lycopin.
Die Website der Herbal Remedies Info besagt, dass a Früchte, die Früchte enthalten, helfen bei einer vergrößerten Prostata, da Früchte natürlichen Zucker enthalten, der die Prostatadrüsen schützt. Männer sollten sich auf tiefrote Früchte konzentrieren, die Lycopin enthalten, wie Tomaten, rosa Grapefruit und Wassermelonen. Die American Diätetic Association sagt, dass die Antioxidantien in lycopinhaltigen Lebensmitteln eine vergrößerte Prostata bei 34 Prozent der Männer hilft.
Kaltwasserfische
credit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Lachs ist ein kaltes Wasser Fisch.
Kaltwasserfische wie Lachs, Thunfisch, Sardinen, Heilbutt und Makrele enthalten Omega-3-Fettsäuren. Die Natural News Website sagt, dass Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren helfen, vergrößerte Prostata durch die Verringerung der Tumor-Wachstum und Entzündung, die zu Prostatakrebs führen könnte. Obwohl Menschen sich für Nahrungsquellen für Nährstoffe entscheiden sollten, können Vegetarier oder Menschen, die keinen Fisch essen, Leinsamenöl oder Fischölzusätze nehmen, um ihre Omega-3-Fettsäuren zu erhalten.
Gemüse
Kredit: Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Bilder Brokkoli essen hilft einer vergrößerten Prostata.
Das Fred Hutchinson Krebs-Forschungszentrum erklärt, dass nur drei Umhüllungen pro Tag Kreuzblütlergemüse wie Brokkoli, Kohl, Kohl, Blumenkohl und Rosenkohl eine vergrößerte Prostata wegen der phytochemicals helfen, die in ihnen enthalten werden. Diese Phytochemikalien bekämpfen krebserregende Faktoren im Körper.
Nüsse
Kredit: Jupiterimages / Comstock / Getty Images Nüsse sind eine gute Quelle für Selen und Vitamin E.
Die Native Remedies Website sagt, dass Nüsse vergrößerte Prostata helfen weil sie Selen und Vitamin E enthalten. Selenhaltige Nüsse unterstützen ein starkes Immunsystem und bekämpfen das Krebszellwachstum. Vitamin E, ein fettlösliches Antioxidans, bekämpft Prostatakrebs-Risiken. Nüsse wie Paranüsse, Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse und Erdnüsse sind gute Quellen für Selen und Vitamin E.
