Wenn die Außentemperatur warm ist und die Tage länger sind, sind abendliche Spaziergänge mit den Aromen von Lavendel und Jasmin der perfekte Weg, um zu dekomprimieren und zu reflektieren. Wenn Sie jedoch einen Schritt weiter gehen möchten, beruhigt ein wohltuendes Bad mit vom Frühling inspirierten Badesalzen Ihre Muskeln und Ihren Geist. Es braucht nicht viel, um ein eigenes Spa-ähnliches Badesalz zu machen. Folgen Sie einfach den Anweisungen unten, legen Sie Ihr Handy weg, zünden Sie ein paar Kerzen an, nehmen Sie eine Zeitschrift und entspannen Sie sich.
Kredit: JackJelly / iStock / GettyImages
Sie benötigen:
- 2 Tassen Bittersalz
- 2 EL ätherisches Öl (wir bevorzugen Lavendel)
- 1 Tasse Lavendelknospen (kann frisch oder getrocknet sein)
- 3/4 Tasse getrocknete Rosenblüten (kann hier erworben werden)
- 3/4 Tasse getrocknete Kamille ( kann hier gekauft werden)
Anleitung:
- Mischen Sie in einer Glasschale Bittersalz und ätherisches Öl.
- Sobald das Bittersalz mit dem ätherischen Öl überzogen ist, fügen Sie Lavendel, Rose und Kamille hinzu.
- Gut mischen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Wenn Sie bereit sind, das Bad Salz verwenden, einfach direkt in heißes Bad gewünschte Menge hinzuzufügen, oder in einem Bad Teebeutel (zum leichteren Post-Bad aufzuräumen).
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