Das "stick to the bones" heiße Müsli ist ein fülliges und nahrhaftes Frühstück, das Sie in kürzester Zeit zubereiten können. Die von B & G Foods hergestellte Weizencreme bietet wenig gesättigtes Fett und wenig Cholesterin und ist gleichzeitig eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, wie aus den Daten zur Selbsternährung hervorgeht. Sie können Wasser oder Milch als flüssige Quellen verwenden, um Weizencreme herzustellen. Wasser erzeugt eine dünnere Konsistenz, während Milch ein cremigeres, warmes Getreide ergibt.
Fügen Sie frische Früchte als Topping zu einer Weizencreme hinzu.
Herd Top Richtungen
Schritt 1
Gießen Sie Wasser oder Milch und in eine 1-Quart-Soßenpfanne salzen. Wenn Sie Wasser verwenden, bringen Sie das Wasser zum Kochen. Sobald die Milch zu kochen beginnt, auf mittlere Hitze reduzieren.
Schritt 2
Weizencreme langsam einrühren. Umrühren während der Garzeit, um ein Verklumpen zu vermeiden.
Schritt 3
Die Hitze auf ein niedriges Sieden reduzieren und 1 1/2 Minuten oder bis sie dick und cremig sind. Nach dem Erhitzen sofort von der Hitze nehmen, um ein Verbrennen der Weizen-Creme zu vermeiden.
Mikrowelle Anweisungen
Schritt 1
Gießen Sie 3/4 Tasse kaltes Wasser oder Milch in eine große mikrowellengeeignete Schüssel. Fügen Sie 3 EL Weizencreme und eine Prise Salz hinzu. Umrühren, um die Flüssigkeit und die Weizencreme zu mischen.
Schritt 2
Stellen Sie die Schüssel in die Mikrowelle und kochen Sie für eine Minute in der Höhe. Aus der Mikrowelle nehmen und umrühren.
Schritt 3
Die Schüssel wieder in die Mikrowelle stellen und weitere ein bis zwei Minuten kochen lassen; Rühren alle 30 Sekunden. Die Weizencreme sollte dick und cremig sein, wenn sie fertig ist.
