Die Kalorien In Einem Glas Wein Vs. Wodka

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Wein und Wodka haben einen ähnlichen Nährwert. Es ist jedoch die Größe des Getränks und die dazugehörigen Mixer, die Ihren Kalorienverbrauch beeinflussen können. Erfahren Sie mehr über diese Faktoren, damit Sie verantwortungsvolle Entscheidungen treffen können.

credit: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Die Größe des Getränks und die dazugehörigen Mixer, die Ihren Kalorienverbrauch beeinflussen können.

Größe

creatas / Creatas / Getty Images 5 Unzen Wein und 1,5 Unzen Schnaps enthalten die gleiche Menge an Alkohol, aber ihre Nährwerte variieren.

Gemäß den Centers for Disease Control wird ein Standardgetränk als 0,6 Unzen Alkohol definiert . Dies bedeutet, dass 5 Unzen Wein und 1,5 Unzen Schnaps die gleiche Menge an Alkohol enthalten, aber ihr Nährstoffgehalt variiert.

Kalorien

Kredit: Rayes / Digital Vision / Getty Images Rotwein.

Fünf Unzen Rotwein enthalten etwa 125 Kalorien und Weißwein Packungen etwas weniger bei etwa 120 Kalorien. Wodka hat etwa 100 Kalorien in 1,5 Unzen.

Überlegungen

Guthaben: Pixland / Pixland / Getty Images Wenn Sie Ihren Alkohol mit anderen Getränken mischen, wird sich die Anzahl der verbrauchten Kalorien ändern.

Das Mischen Ihres Alkohols mit anderen Getränken ändert sich die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen. Sechs Unzen Koks werden etwa 70 Kalorien zu einem Wodka-Schuss hinzufügen, und Zitrone-Limette-Soda wird etwa 75 hinzufügen. Wenn Sie eine Weinschorle mit Selters oder Club-Soda anstelle der Hälfte Ihres Weines machen, können Sie Ihre Kalorienaufnahme um etwa verringern 20 bis 40 Kalorien.

Hinweise

Gutschrift: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Sie gewinnen an Gewicht, indem Sie mehr Kalorien aufnehmen als Sie verbrennen.

Sie nehmen an Gewicht zu, indem Sie mehr Kalorien aufnehmen als Sie verbrennen. Während zwei Gläser Wein scheinen wie nur 250 Kalorien, über eine Woche, die zu zusätzlichen 1.750 Kalorien summiert.

Richtlinien

Kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Trinken.

Die Ernährungsrichtlinien des USDA für Amerikaner empfehlen Männern, nicht mehr als zwei Getränke pro Tag zu konsumieren, und Frauen konsumieren nicht mehr als eins.

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