Viele Menschen genießen Getränke an ihrem Geburtstag, Silvester oder anderen besonderen Anlässen. Viele dieser Menschen fühlen sich am Tag nach der Einnahme von Alkohol jedoch nicht besonders gut. Die Auswahl bestimmter Arten von alkoholischen Getränken über andere sowie einige andere Strategien können Ihnen helfen, Katersymptome des nächsten Tages zu vermeiden oder zu reduzieren.
Der beste Wodka für keinen Hangover
Identifikation
Sie können a Kater durch die körperlichen Symptome, die Sie den Tag nach dem Konsum von Alkohol erleben. Ein leichter Kater kann Müdigkeit und einen trockenen Mund beinhalten. Ein stärkerer Kater kann Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen bedeuten. Viele der Symptome von Kater sind durch Austrocknung verursacht. Die anderen unangenehmen Eigenschaften des Katers werden durch Alkoholverunreinigungen, insbesondere Acetaldehyd und Kongenere verursacht.
Prävention / Lösung
Die beste Art, einen Kater zu vermeiden, ist, keinen Alkohol oder nur geringe Mengen davon zu trinken. Die Auswahl bestimmter Arten von Alkohol und Trinkwasser zwischen alkoholischen Getränken wird jedoch auch dazu beitragen, die Chancen auf einen Kater zu reduzieren. Günstigere Weine produzieren mehr Kater als teurere, weil billiger Wein mehr Verunreinigungen enthält. Aus dem gleichen Grund neigen Weißweine und helle Liköre dazu, weniger Katersymptome zu erzeugen als dunklere Getränke. Und trinken Wasser oder Saft nach jedem alkoholischen Getränk wird helfen, durch Austrocknung verursacht Symptome zu vermeiden.
Typen
Wodka im Allgemeinen ist eine gute Wahl, da es hell ist und neigt dazu, weniger Kongenere enthalten als Liköre wie Scotch oder Tequila. Wie bei anderen alkoholischen Getränken haben teurere Marken weniger Verunreinigungen, die zu Katersymptomen beitragen. Einige mittel- bis höchstklassige Wodka-Marken, die dazu neigen, mehrmals destilliert zu werden - und die dazu neigen, weniger Verunreinigungen zu haben - schließen Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Graugans, Ketel One und Armadale ein.
Zeitrahmen
Eine weitere Methode, um Kater zu vermeiden, besteht darin, Ihre Getränke auszusetzen, so dass Sie nicht mehr als eine pro Stunde konsumieren. Wenn Sie am Tag nach dem Alkoholkonsum mit Katersymptomen enden, können die Symptome von einigen Stunden bis zu mehr als einem Tag andauern, je nachdem, wie viel Alkohol konsumiert wurde und wie aggressiv Sie die Katersymptome mit Wasser und Schmerzmitteln behandeln
Überlegungen
Wenn Sie einen Kater haben, helfen Ihnen verschiedene Maßnahmen, die Symptome schneller zu überwinden. Zuerst solltest du ausreichend Schlaf bekommen. Zweitens, rehydrieren Sie mit Wasser und Saft, und übertreiben Sie es nicht auf das Koffein. Drittens, mache leichte Übungen, wie einen kurzen Spaziergang. Es wird oft helfen, die Symptome eines Katers zu lindern, indem Sie das Blut zirkulieren und Giftstoffe aus Ihrem System entfernen.
Warnung
Während es verlockend sein kann, Acetaminophen zu knallen, um einen Kater Kopfschmerzen zu beseitigen, die Verwendung dieser Schmerzmittel ist schwer auf der Leber. Da das Trinken von Alkohol im Übermaß auch schwer für die Leber ist, ist die Kombination von Alkohol und Paracetamol ein Doppelschlag für dieses Organ. Wenn Sie ein Schmerzmittel gegen Katersymptome nehmen möchten, warten Sie, bis Sie am nächsten Tag aufwachen, anstatt die Pille zu knallen, wenn Sie noch Alkohol in Ihrem System haben. Ibuprofen neigt dazu, für Ihre Leber freundlicher zu sein, obwohl es die Magenschleimhaut reizen kann.
