Apfelessig Tabletten Vs. Flüssigkeit

Apfelessig wird oft für seine natürliche Gesundheit empfohlen. Der Essig wird hergestellt, wenn Apfelzucker zuerst in Alkohol und dann in Essigsäure vergoren wird. Essig enthält die Essigsäure und zusätzliche Mineralien und Zutaten. Es ist in flüssiger und tablettierter Form erhältlich. Persönliche Präferenzen, sowie mögliche Vor- und Nachteile sollten berücksichtigt werden, wenn Sie entscheiden, welche Form von Apfelessig zu verwenden.

credit: marekuliasz / iStock / GettyImages Apfelessig Tabletten Vs Liquid

Geschichte

Essig wurde für medizinische und gesundheitliche Zwecke in der gesamten Zivilisation verwendet. Um 420 v. Chr. Empfahl Hippokrates, Essig zur Desinfektion von Wunden zu verwenden und mit Honig zu mischen, um Erkältungen zu bekämpfen. Im 10. Jahrhundert verwendete der Begründer der Gerichtsmedizin Sung Tse eine Essig- und Schwefelmischung als Antiseptikum, um Infektionen durch Autopsien zu verhindern. Im Amerika des 18. Jahrhunderts wurde Essig empfohlen, um Giftefeu, die Kruppe, Diabetes und Verdauungsstörungen zu behandeln.

Typen

Traditioneller Apfelessig wird in flüssiger Form gefunden. Um am effizientesten zu sein, wird empfohlen, eine organische Flüssigkeit zu verwenden. Diese Flüssigkeit ist das Ergebnis eines langen Fermentationsprozesses und enthält "die Mutter". "Die Mutter" ist ein Sediment, das aus Essigbakterien und Enzymen besteht. Essig, der in den Vereinigten Staaten produziert wird, muss 4 Prozent sauer sein. In Europa variieren die Zahlen je nach Region mit Apfelessig, der 5 bis 6 Prozent Essigsäure enthält.

Apfelessig ist auch in Tablettenform weit verbreitet. Tabletten sind als eine beliebte natürliche Gewichtsverlust Ergänzung aufgrund ihrer Fähigkeit, Sie sich satt zu machen beworben. Tabletten sind eine verarbeitete Form von Apfelessig und möglicherweise anderen Zutaten, die sich im Magen auflösen.

Pros / Contras Liquid

Der Bio-Essig ist nicht pasteurisiert und Vorsicht ist geboten wegen möglicher Bakterien in der Flüssigkeit.

Flüssiger Essig hat einen starken Geschmack und Geruch und viele Leute mögen den Geschmack nicht.

Unverdünnter flüssiger Essig kann Zahnschmelz schädigen. Sie sollten Ihren Mund nach dem Schlucken von Essig ausspülen.

Bio-Essig, der "die Mutter" enthält, gilt als der stärkste medizinische Nutzen.

Pros / Contras Tabletten

Tabletten sind eine einfache Art zu konsumieren Apfelweinessig, ohne den starken Geschmack zu erleiden.

Das Schlucken einer Tablette verhindert die mögliche Beschädigung des Zahnschmelzes durch flüssigen Essig.

Lesen Sie die Etiketten sorgfältig und kaufen Sie eine seriöse Marke. Eine Studie von der University of Arkansas festgestellt, dass viele Tabletten als Apfelessig Ergänzungen angeboten enthalten nicht wirklich Apfelessig.

Es ist nicht bekannt, ob die Vorteile von Apfelessig überleben den Prozess benötigt, um den Essig in Tabletten zu verwandeln

Warnung

Alle Nahrungsergänzungsmittel sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden. Es kann zu Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln oder anderen Gründen für Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheitssituation kommen.

Referenzen

Klinischer BeraterEinmaler grüner TeeVital Health Partners

Ressourcen

Nationales Zentrum für Biotechnologie Informationen