Selbst die sonnigsten Optimisten können nicht leugnen, dass das, was gerade in der Welt passiert, sich ein wenig mehr anfühlt. Konsequente Naturkatastrophen im Zusammenhang mit dem Klimawandel, Kriege, Menschenhandel, Massenerschießungen, Verbrechen gegen Farbige, Wasserrechte, politische Korruption und vieles mehr. Keines dieser Probleme ist neu, aber es ist nie zu spät, sich zu steigern. Die Welt braucht alle Hände an Deck. Hier ist, was Sie jetzt tun können, um dieses Baby zu verwandeln.
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Heile dich selbst
Es beginnt mit dir. In den berühmten Worten von RuPaul: "Wenn du dich selbst nicht lieben kannst, wie zur Hölle wirst du jemanden anderen lieben?" (Stimmt, Ru, stimmt.) Achte darauf, dass du regelmäßig mit dir selbst eincheckst und sicherstellst, dass du das bekommst, was du brauchst, um dein Herz und deine Seele zu ernähren. Einfache Selbstversorgung ist ein guter Anfang. Sobald Sie das gemeistert haben, ist Selbstheilung der nächste Schritt. Dies beinhaltet, sich einem alten Trauma zu stellen und gesunde Wege zu finden, damit umzugehen, sei es eine tiefe Meditationspraxis oder eine Therapie. Es könnte wirklich sehr schwer sein, aber es ist Teil jeder Reise, die alte Wunden heilt. Wenn jeder den Umgang mit Schmerz und Trauma vermeiden würde, würde er unweigerlich von Generation zu Generation weitergegeben werden und eine Welle des Zusammenwirkens von Individuen auf der ganzen Welt erzeugen. Heile dich selbst, heile die Welt.
Lernen, wachsen und verantwortlich sein
Niemand ist perfekt. Jeder hat Fehler in der Art gemacht, wie er andere behandelt oder gelehrte Überzeugungen übernommen hat, die verletzend sein könnten. Dies zu bemerken, ist einer der Gründe, warum so viele Menschen in einer solchen Disharmonie leben. Es ist so wichtig, Empathie zu empfinden, offen für die Erfahrungen anderer zu sein und zu erkennen, wie deine eigenen Handlungen zu dem Problem beitragen können. Und dann finden Sie liebevolle und konstruktive Wege zur Wiedergutmachung. Wie sieht das aus? Nun, es könnte bedeuten, ein lautstarker Unterstützer zu sein und sich für Menschen in Ihrer Umgebung einzusetzen, die das kurze Ende des Stocks erreichen, oder Ihr eigenes Denken und Ihre eigene Sprache zu verändern, um Mikroaggressionen zu unterdrücken. Setze dich dafür ein und du wirst erstaunt sein über die Verwandlung in dir selbst und in deinen Beziehungen.
Volunteer
Die Zeit ist eines der wertvollsten Geschenke, die du zu bieten hast. Jeder schwört, dass er nicht genug davon hat, aber es bleibt immer mehr Zeit. Sie müssen möglicherweise einige Bildschirm-Zeit, Netflix-Nächte oder Happy Hours kompromittieren, aber es gibt Möglichkeiten, sich freiwillig einzufinden. Der Trick ist, etwas zu finden, das wirklich zu deiner Seele spricht und dich dazu bringt, sich zu beteiligen. Freiwilligenarbeit in einem örtlichen Tierheim könnte etwas Wunderbares sein, auf das man sich nach der Arbeit freuen kann. Liebe zum Strand gehen? Beteiligen Sie sich an Gruppenreinigungen und genießen Sie danach einen Strandtag. Vielleicht braucht eine Nachbarschaftsorganisation, die mit Kindern und Familien vor Ort arbeitet, Hilfe in Ihrem Fachgebiet, damit Sie in Ihre Gemeinschaft investieren und dort etwas bewirken können, wo es darauf ankommt. Websites wie Idealist und VolunteerMatch sind gute Orte, um mit der Suche zu beginnen. Recherchieren Sie, telefonieren Sie und sehen Sie, wie Sie am besten helfen können. Es kann sogar deine wahren Leidenschaften aufdecken.
Spenden
Nicht jeder hat eine Fülle von Bargeld, aber wenn du das Glück hast, ein kleines Extra zu haben, finde Organisationen oder Ursachen, an die du glaubst, und trage dazu bei. Katastrophenhilfe, Lebensmittelbanken, Tierschutzgruppen, selbst politische Kampagnen - große und kleine Organisationen brauchen ständig Geld. Aber Forschung ist entscheidend. Machen Sie die Beinarbeit, um zu bestätigen, dass Ihr Geld dorthin geht, wo es gebraucht wird. Und schränken Sie Ihre Spenden auf wenige Ursachen ein, damit Ihre Spenden weiter gehen und Sie sich leichter mit dem vertraut machen können, was Sie geben. Suchen Sie nach zuverlässigen unabhängigen Nachrichtenquellen (Democracy Now! Ist großartig), um herauszufinden, welche Ursachen jetzt Hilfe brauchen. Charity Navigator ist auch eine gute Wohltätigkeits-Watchdog-Site, um legitime Orte zu finden, an denen man Geld senden kann.
Politisch engagiert bleiben
Apathie und glückselige Ignoranz sind zwei Seiten derselben Medaille. Zeit, um aus dieser Blase herauszukommen und sich politisch zu engagieren. Die Regierung soll Sie vertreten, also sollten Sie Ihre Interessen immer bekannt machen. Zumindest bedeutet das, bei jeder Wahl zu wählen, einschließlich der Kleinen für Stadtratsmitglieder und häufig ignorierten lokalen Wahlgängen (wie etwa, ob Hunde in einem bestimmten Park von der Leine gelassen werden sollten oder ob Straßenhändler benötigt werden sollten) eine Lizenz haben, Essen über den Block zu verkaufen). An den Rathausversammlungen teilzunehmen und öffentlich zu kommentieren, wenn die Mitglieder über Themen abstimmen, die für Sie und Ihre Familie wichtig sind, ist eine gute Möglichkeit, Einfluss zu nehmen, genau dort, wo Sie leben. (Spoileralarm: Ja, die Treffen mögen ein bisschen wie die Show Parks und Rec sein, also sind sie vielleicht nicht so langweilig, wie sie klingen.)
Rufen Sie auch Ihren Kongressabgeordneten und Senator an, um Ihre Meinung oft zu äußern. Sie müssen ständig daran erinnert werden, dass sie Ihre Interessen vertreten sollten, und Sie haben die Macht, sie bei der nächsten Wahl zu wählen. Wenn Sie wirklich eindringen wollen, unterstützen Sie aktiv politische Kandidaten, an die Sie glauben, melden Sie sich an, um für sie zu werben, indem Sie anwerben oder telefonieren. Du wirst garantiert Gleichgesinnte treffen und neue Freunde finden, die dich motiviert halten.
