Beginnend im Oktober bis weit in den Januar hinein kann die Ferienzeit hektisch werden. Vom Einkaufen für Geschenke und die Zubereitung von Mahlzeiten, zu Partys und Familientreffen, kann es schwierig sein, Zeit für einen ruhigen Moment zu finden. Wir alle wollen diese Zeit des Jahres genießen, aber mit dem Leben von einer Meile pro Minute, wann haben wir die Zeit ?! Diese fünf Mantras können dir nicht nur helfen, ein wenig Ruhe zu finden, sondern brauchen auch nur ein paar Minuten, um einen positiven Ton für den Tag zu setzen.
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Ich werde mich an die wahre Bedeutung der Feiertage erinnern
Dies ist eine große während der Ferienzeit. Es ist so leicht, beim Einkauf von Geschenken und dem Backen von besserem Apfelkuchen gefangen zu werden als bei Cousine Barbara. Sicher, diese Dinge sind Teil der Tradition geworden, aber dieses Mantra wird dir helfen, das große Bild statt nur eines kleinen Stückes zu sehen.
Ich bin dankbar für diesen Moment
Dieser ist perfekt für die besonderen Momente, in denen du bist Schau dich im Raum um und du erkennst, dass du von all den Menschen umgeben bist, die du liebst, einen vollen Bauch voller Nahrung hast und dich einfach erfüllt und glücklich fühlst. In diesen Momenten zu schwelgen, ist das Leben und die Ferien sowieso.
Ich werde das letzte Jahr loslassen und das Neue annehmen
Eines der besten Dinge über den Urlaub ist das Gefühl, als würdest du einen bekommen Neustart, sobald das neue Jahr eintritt. Wenn Sie ein raues 2017 hatten, oder Sie sind gerade bereit, ein neues Blatt zu drehen, ist dieses Mantra für Sie. Es kann jeder Negativität, die du fühlst, helfen, deinen Körper zu verlassen und dich für einen Neuanfang bereit zu machen.
Ich habe genug, ich bin genug
Mit all der Technologie und dem ständigen Zugang zu sozialen Medien in diesen Tagen, vergleiche dich selbst für andere kann es zu einem täglichen Ritual werden - besonders während der Ferienzeit. Es ist so viel leichter gesagt als getan, so dass man sich daran erinnert, dass man den ganzen Tag lang genug ist.
Ich bringe die Freude!
Auch wenn die Situationen nicht ideal sind, Es ist immer eine gute Idee, die optimistische, positive Person zu sein, die anderen hilft. Vielleicht feiert deine Familie die Ferien zum ersten Mal nach dem Verlust eines geliebten Menschen oder du verbringst die Feiertage mit den Schwiegereltern anstatt deiner Familie - was auch immer die Situation sein mag, mache es zu einem positiven, indem du dich daran erinnerst, das zu bringen Freude, wo immer du bist.
